Read on Twitter
quick tips to focus on getting work done - a thread 
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤷‍♂️" title="Achselzuckender Mann" aria-label="Emoji: Achselzuckender Mann">
una sa lahat, ilayo ninyo phone niyo. kung nakalaptop/desktop naman kayo, ilagay niyo yung phone niyo sa ibang kwarto o basta malayo sa abot ng kamay ninyo. naging instinct na natin kunin ang phone kapag nakikita eh. laking tulong na rin & #39;to.
pangalawa, bawasan mo ang kalat sa paligid mo. totoo yun, yung & #39;di ka makakapag-isip ng maayos kapag may maraming tambak na gamit. kung ano lang ang kailangan, yun lang ang dapat mong makita.
pangatlo, magbawas ka na rin ng open tabs sa browser mo. gaya ng kalat na pisikal, mahirap din mag-focus kung ang nakikita ng utak mo ay iba& #39;t-ibang tabs na nakabukas. chill ka lang. isa-isa muna. tanggalin ang & #39;di kailangan.
pangapat, uminom ka ng sapat na tubig. lagi kang nasasabihan ng ganyan pero minsan nakakalimutan. inom ka na ng tubig. ngayon na.
panglima, isa. isa. lang. muna. ang tao ay nakakaabot ng peak of focus nila in about 16-18 minutes. kaya pag sinabi mo na gagawin mo yan for 20 minutes tapos iba nanaman gagawin mo, you& #39;re wasting your time trying to get to that peak.
panganim, mag-set ng deadline. masginaganahan tayo kapag may deadline dahil & #39;pag tapos nang araw na & #39;yun alam natin may consequences. bukod sa deadline ng prof/tr mo, maglagay ka rin ng deadline para sa sarili mo. kasi di lang naman yun ang kailangan mong gawin.
pangpito, last na. & #39;wag ka magpapalamon sa negative thoughts. yung, "ayaw ko na, pagod na & #39;ko" lagyan mo ng, " pero kakayanin ko, pero tatapusin ko." walang makakapagdesisyon para sa& #39;yo kundi ikaw lamang. it& #39;s a practice, not a one-day-learned-skill.
hatdog yung last na,
pero lagay ko lang na yung mindset ninyo affects your way of thinking, emotions and actions. kaya, try to change that mindset of "too many tasks" into "i will get all of this done".
remember t.e.a., guys.
thinking,
emotions,
actions.
pero lagay ko lang na yung mindset ninyo affects your way of thinking, emotions and actions. kaya, try to change that mindset of "too many tasks" into "i will get all of this done".
remember t.e.a., guys.
thinking,
emotions,
actions.
- end of thread. sana nakatulong.
